Garmin Forerunner 245 Grey (010-02120-10)

ЩОДЕННІ ПРОПОНУВАНІ ТРЕНУВАННЯ

Щоб отримати індивідуальні рекомендації щодо тренувань, отримайте рекомендації щодо щоденних пробіжок різної інтенсивності залежно від вашої історії тренувань, рівня фізичної підготовки та часу відновлення.

GARMIN COACH

Ці адаптивні плани тренувань містять рекомендації досвідчених тренерів та безкоштовні плани тренувань, які адаптуються до вас та ваших цілей. Тренування синхронізуються прямо з годинником.

ВБУДОВАНІ СПОРТИВНІ ДОДАТКИ

Змініть свій розпорядок тренувань за допомогою профілів занять для їзди на велосипеді, плавання в басейні, бігу по треку, еліптичного тренажера, степінгу та багато іншого.

ЧАСТОТА ПУЛЬСУ НА ЗАПЯСТТЯ

Отримуйте дані про частоту пульсу 3 разом із попередженнями, якщо частота пульсу залишається занадто високою або занадто низькою, поки ви перебуваєте в стані спокою. Оцініть, як сильно ваше серце працює під час занять, навіть під водою.

Вбудований GPS

Слідкуйте, де ви біжите, і отримуйте точну статистику, включаючи відстань, темп та інтервали.

БІГОВА ДИНАМІКА

При використанні із сумісним аксесуаром 1 Forerunner 245 вимірює важливі бігові показники, такі як частота обертання педалей, довжина кроку, час контакту із землею та баланс, та багато іншого.

VO2 МАКС.

Тренуйтеся розумніше з показником VO2 Max, що показує ваші очікувані результати. Цей показник навіть враховує зміни продуктивності, які можуть бути спричинені спекою чи висотою.

Датчик PULSE OX

Цей датчик на зап'ясті оцінює насичення вашого тіла киснем 4 , що допоможе визначити, як ваше тіло поглинає кисень, особливо під час сну.

СТАТУС НАВЧАННЯ

Цей показник оцінює вашу нещодавню історію тренувань та показники ефективності, щоб ви знали, чи тренуєтеся ви продуктивно, досягаєте максимуму чи перегинаєтесь.

ЕФЕКТ ТРЕНУВАННЯ

Подивіться, як ваші тренування впливають на розвиток витривалості, швидкості та потужності за допомогою зворотного зв'язку по аеробному та анаеробному ефекту тренування.

ТРЕНУВАЛЬНЕ НАВАНТАЖЕННЯ

Цей показник вимірює обсяг ваших вправ за останні 7 днів та порівнює його з оптимальним діапазоном для вашої фізичної форми та нещодавньої історії тренувань.

ЧАС ВІДНОВЛЕННЯ

Після кожного тренування вбудований радник за часом відновлення дозволяє дізнатися скільки часу потрібно відпочити перед черговим великим зусиллям. Він враховує навіть денний стрес, сон та повсякденну активність поза тренуваннями.

ІНТЕНСИВНІСТЬ ХВИЛИНИ

Завдяки покращенням, заснованим на рекомендаціях ВООЗ, тепер ви можете зрозуміти, коли ви заробили щоденні хвилини інтенсивності та під час якоїсь активності.

ТЕРМІН СЛУЖБИ БАТАРЕЇ

Запустіть своє серце з годинником, який може не відставати. Ви отримаєте до 7 днів автономної роботи в режимі розумного годинника і до 24 годин в режимі GPS.